Ternyata Rajin Berjemur Merupakan Cara Paling Jitu Cegah Penyakit Rematik

Related image

Dulunya, penyakit rematik identik dengan penyakit orang tua. Namun saat ini, para generasi muda pun juga bisa mengalaminya. Salah satu penyebab utamanya adalah pola hidup yang tidak sehat.

Sebenarnya, penyakit rematik bisa kamu cegah dengan cara yang mudah serta murah seperti berjemur.

Sinar matahari yang masuk ke tubuh dengan cara berjemur akan menjadi vitamin D. Selama penelitian, diketahui bahwa vitamin D akan meningkatkan sel kekebalan dalam darah dari sendi yang meradang karena penyakit rematik.

Selain itu, vitamin D juga dikenal memiliki sifat anti inflamasi yang mampu untuk mengurangi peradangan penyebab nyeri dalam tubuh.

Tak hanya dengan berjemur, kamu juga bisa mendapatkan suntikan vitamin D dengan memperbanyak konsumsi telur, jamur, atau minum jus jeruk.

Leave a Reply